سویٹ کارن کے فوائد
سویٹ کارن سب سے زیادہ غذائیت سے بھرپور پھلوں میں سے ایک ہے اور بہت سے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔
مکئی میں موجود فائبر نظام انہضام کو مستحکم کرتا ہے، آنتوں کی حرکت کو بہتر بناتا ہے اور نظام ہضم کو معمول سے زیادہ بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، اور بواسیر اور بڑی آنت کے کینسر کا خطرہ بھی کم کرتا ہے۔
میٹھی مکئی لوٹین اور زیکسینتھین سے بھرپور ہوتی ہے، فعال اجزاء جو ہماری آنکھوں کے لیے بہترین ہیں۔
- سویٹ کارن میں موجود وٹامنز ڈیمنشیا کی علامات سے لڑ سکتے ہیں جو ہمارے اعصابی نظام کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔
مکئی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس کینسر پیدا کرنے والے فری ریڈیکلز سے لڑ سکتے ہیں اور جسم میں سوزش یا سوجن کو کم کر سکتے ہیں۔